足が冷えるということが悩みの女性って世の中にあなただけではありません。
意外と多くの女性が悩んでいたり、女性だけでなく男性も悩んでいたりします。
そこでここでは「足の冷えを改善する方法」について色々と。
また私は整体師の仕事を経験したことがあるので、その角度・観点からも「足の冷え（冷え性）」について改善・解消する方法を書いていきたいと思います。
生活習慣が冷え性を招いている
私は普通の人よりも整体師の経験があることから人の体に触っていると思います。
ですのである程度の信用はあるかと思います、というか信用してもらわなければここから先は読んでも意味がないかも？
これまでに多くの人の「足の冷えについての悩み」を見てきました。
そこで私が気付いたそんな人たちの共通点として生活習慣の乱れがあります。
冷え性は生活習慣に問題がある場合がほとんど？
私が「臨床として」人の身体が変化することについて書いています。
とりあえず冷え性の改善・解消対策として、ひとつ言えることは生活習慣に問題があるかも？ということ。
まず現在の生活習慣の見直しを考える必要があります。
例えば、
- お風呂の入り方
- 食事のとり方
- 睡眠のとり方
などなどインターネットをググるだけでそれぞれに特化されているサイトがあります。
それらを見てみると一般的に良い悪いとされることとあなたの生活習慣の違いはすぐに分かるはずです。
人はひとりひとり違う(まとめ)
私も長年数多くの方々の身体を触ってきました。
また多くの人の悩みも聞いています。
それでも、やっぱり身体は人それぞれ違っています。
解剖学も生理学もすべて勉強していても、多くの経験を積んでいても、それでも、やっぱり一人一人違う身体をしているなという印象です。
本当に人間は人それぞれなのだなと思います。
しかしそれでも・・・何の根拠もないのですが、確実に変化する臨床がとれていることもあります。
そんな整体師の経験をした私が最近これは！と思って通販したものがあります、それが横向き寝専用のYOKONE2という枕です。
この枕を使い始めてそこそこ半年以上が経過したと思いますがかなり良い感じです。
生活習慣を改善するというのはこうことだったりもすると思いますよ^^
